Logo 2 .png

Online forløb 

Hvad er online coaching?

Online coaching er et sammendrag af de ydelser jeg tilbyder.

  • Træningsplan

  • Kostsamtaler 

Følger du planen vi udarbejder sammen, så er du godt på vej mod dit mål! 

Jeg er med dig hele vejen og så står til rådighed alle ugens dage. 

3 vigtige ting

Træning kan ikke stå alene og ofte er den kombination af kost og træning der er den bedste løsning. Jeg vil gøre mit for at give dig redskaber til at udvikle gode og vedvarende vaner, som du har lyst og mulighed for at efterleve i hverdagen. Dette skal ikke tænkes som en kur, men som små skridt hen mod dit mål. 

Det kræver tålmodighed at skabe noget vedvarende.  

Samtaler

 

Træningen kan ikke stå alene i et vægttab eller hvis du ønsker at opbygge mere muskelmasse. Kosten har en stor betydning for hvordan din krop respundere på træningen og hvordan dit vægttab forløber sig. 

2

Træningsplan

En god og realistisk træningsplan kan hjælpe dig i mål, hvad end du ønsker øget muskelmasse eller vægttab. 

Motivation

Motivation er ikke noget vedvarende og vi skal holde det ved lige.

Motivation og succesoplevelser er altafgørende, for at komme i mål.

Udfyld formularen og jeg kontakter dig

Vælg en mulighed

Tak for din indsendelse!